• Ekim 05, 2021 Peppy Yolculuğu

    Hedeflerinizi gerçekleştirmenizde faydası olabileceğini düşündüğüm, psikolojide ‘cognitive penetration’ ismi ile geçen bir konseptten bahsetmek istiyorum.

    Beynimizdeki düşünceler, görme süreçlerimizi etkileyip, değiştirebiliyor. Bir örnekle, karnı aç olan bir insan düşünelim. Sağ tarafındaki bir masanın üzerinde çikolata ve kulaklık olsun. Bu kişi kafasını sağ tarafında ne olduğunu bilmeden sağa çevirirse, büyük olasılıkla çikolatayı kulaklıktan daha önce görür. Çünkü o anda beyninde hakim olan düşünce açlık olduğu için beyni çikolatayı daha hızlı seçer. Yani beynin odağında olan düşünce kişi farkında olmasa da neyi göreceğinde etkili oluyor.

    hayal, yazmak, bilinç, düşünce, hedef
  • Ekim 05, 2021 Peppy Yolculuğu

    Günümüzde stres, endişe birçok uyaran nedeniyle çoğu kişi uyku sorunu yaşayabiliyor. Derin uykumuzun kalitesi ertesi güne ne kadar enerjik uyanacağımızı doğrudan etkiliyor. Basit değişikliklerle daha iyi bir uykuyla güne bir adım önde başlayabilirsiniz.

    uyku, meditasyon, delta dalgalari, egzersiz, mavi ışık, güneş ışığı
  • Ekim 05, 2021 Peppy Yolculuğu

    Yaşadığımız modern çağda değişim kelimesini neredeyse her gün duyuyor ve kendini değiştirmek isteyen insanlarla karşılaşıyoruz. Sahip olduğumuz hayatlarda ne eksik ve biz neden kendimizi değiştirmek istiyoruz? Çoğu insan bu soruların cevabını her gün durmaksızın arıyor. Peki siz hayatınızda neyin eksik olduğunu bulabildiniz mi?

    kendini değiştirmek, yeni deneyimler, kim olduğunu keşfet, değişim
  • Ekim 05, 2021 Peppy Yolculuğu

    Verimlilik, istekleriniz ve hayalleriniz doğrultusunda harekete geçmeyi gerektirir. Hayallerinizde ilerleme kaydetmenin en iyi yolu, onlara odaklanmanın bir yolunu bulmaktır. Verimli alışkanlıklar- hayallerinize ve istekleriniz doğrultusunda yaptığınız hareketler - bunu yapmanın mükemmel bir yoludur. 

    verimli alışkanlıklar, verimli alışkanlıklar nasıl oluşturulur, üretkenlik, rutin
  • Eylül 03, 2021 Peppy Yolculuğu

    Günümüzde canının çekmesinden korktuğu için yemek fotoğrafı görmekten dahi korkar hale gelen birçok insan var, fakat bu durum sağlıklı değildir. Fazla kontrollü olmaya çalışmanın, tam tersine kişileri daha çok yemeye yönlendirdiğine dair birçok araştırma yapılmıştır. Uzun süredir yeme davranışının psikolojisi üzerine çalışıyoruz ve bu konu gerçekten deniz derya. Dürtüsel yeme, duygusal yeme vb. bir çok yeme çeşidi mevcut.

    yemek, kontrol, kontrollü beslenme
  • Eylül 03, 2021 Peppy Yolculuğu

    Egzersiz  veya yürüyüş yapmanın sağlığımıza faydalı olduğunu bilmeyen yoktur. Fakat fiziksel faydalarının yanı sıra aslında sıradan gözüken kısa bir yürüyüşün, ruh sağlığımıza etkileri çok fazla. Uzun süredir hayatımızı derinden etkileyen pandeminin de getirdikleriyle birlikte, gün içerisinde birçok stres faktörüne maruz kalıyoruz. Fiziksel sağlığımızla vazgeçilmez bir bütün olan ruh sağlığımızı daha iyi koruyabilmek adına, yürüyüş yapmayı bilinçli bir şekilde kullanabiliriz.

    yürüyüş, egzersiz, spor, psikoloji, sağlık, ruh sağlığı
  • Eylül 03, 2021 Peppy Yolculuğu

    İklim değişikliği, dünya üzerindeki hava durumlarında, okyanuslarda, kara yüzeylerinde ve buzul tabakalarında on yıllar veya daha uzun zaman dilimlerinde meydana gelen değişikliklerdir.
    Hava durumu atmosferin durumudur - saatler ve haftalar boyunca gerçekleşen sıcaklık, nem, rüzgar, yağış vb. gibi olayları kapsar. Atmosferle birlikte 'iklim sistemini’ oluşturan okyanuslar, kara yüzeyleri ve buz tabakaları da bu değişimden etkilenir. 
    Dünya şimdi, kömür, petrol ve gazın yakılması gibi insan faaliyetleri nedeniyle küresel sıcaklıkların arttığı hızlı bir iklim değişikliği döneminde.

    iklim değişikliği, iklim değişikliğinin sonuçları nelerdir, küresel ısınma, karbon ayak izi
  • Temmuz 24, 2020 Peppy Yolculuğu

    Peppy markası, sahip olduğu instagram sayfası ve uçsuz bucaksız hayalleri olan güçlü bir kadın girişimci tarafından oluşturulmuştur.

    blog