”
Mailinize düşen Peppy tanesi…
Herkese çook güzel bir cuma diliyorum. Hayat ne kadar bizi zorlasa da sakinlikle, sahip olduklarımıza şükrederek yaşayalım bugünü olur mu? Bırakalım bir kenara her şeyi.. Kafamızdakileri bırakmak zor olsa da biraz olsun mola vermek imkansız değil. Yenilenmek, yeni heyecanlara tutunmak belki de her şeye sıfırdan başlamak.. Bence her şey mümkün.
Bugün mümkün olduğunu unuttuğumuz her şeyi mümkün kılma günü olsun. Bence anlaştık.. Ee hafta sonuna yakışacak üç tarifimiz de geldi. Mutfak da hepimize iyi gelir çünkü biliyorum…
Şimdiden hepimize afiyet olsun
”
Sizler için 3 ayrı sağlıklı ve lezzet dolu tarif hazırladık.
Keyifli okumalar!
3 MALZEMELİ KURABİYE 🌞 Vegan, Glutensiz 🌿
Sadece muz, kakao, fıstık ezmesiyle çook güzel bir kurabiye oluyor. Lezzeti muhteşem, protein deposu misss gibi bir lezzet 🫶🏻
Malzemeler (12 adet)
- 3 adet muz
- ½ su bardağı kakao
- 1.5 yemek kaşığı fıstık ezmesi
Yapılışı
Muzları eziyoruz, bütün malzemeleri güzelce karıştırıyoruz. Kaşıkla şekil verip 170 derecede 12-15 dakika pişiriyoruz.
Lezzeti, kıvamı muhteşem oldu. Afiyet olsun.
Tarif Linki:
Bu gönderiyi Instagram’da gör
BÖREĞİMSİ, PRATİK KAHVALTILIK 🫠🫶🏻♥️
Bol proteinli, çok doyurucu ve ısırması inanılmaz güzel bir tarif oldu. Bayıldık ve bence siz de bayılacaksınız ✨
Malzemeler (12 adet için)
- 2 adet lavaş
- 8 adet yumurta
- İsteğe bağlı: Yeşil soğan, kapya biber, jambon, peynir, ıspanak her şey zevkinize kalmış
- Tuz, biber, zeytinyağ
Yapılışı
Öncelikle lavaşları şerit şeklinde kesiyoruz. Yumurtaları güzelce tuz ve bahararlayıp çırpıyoruz.
Muffin kalıplarını yağlıyoruz.
İçine koyacaklarımızı minik minik doğruyoruz ve başlıyoruz yerleştirmeye..
180 derecede 12 dakikada mis gibi böreğimsilerimiz hazır.
Afiyet olsun.
Tarif Linki:
Bu gönderiyi Instagram’da gör
KIRMIZI SHOT 🍄Detoks, Booster, Bol Antioksidan 🦸🏻♀️
Her güne bir shot yeter. Hem ödem atalım, hem vücudumuzu koruyalım…Kendisi minik, işlevi büyük shot şişeler 50 ml…
Malzemeler (8-10 şişe)
- 3 adet orta boy kırmızı pancar
- 3-4 dal kereviz sapı
- 1 adet yeşil elma
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1 adet limon
- 1.5 su bardağı su
Yapılışı
Bütün malzemeleri blendera alıyoruz. Limonların suyunu ekledim ben onun dışında hepsini direkt attım blendera. Suyumuzu da ekleyip bir güzel çekiyoruz.
Minik şişeler posalı içeceğe çok uygun değil o yüzden juice mantığında ve juicerımız yoksa blenderda çektiğimiz smoothie karışımını süzerek koyuyoruz. Bende juicer var ama herkese hitap etmesi açısından blenderda yaptım. Tadı inanılmaz güzel oldu.
Süzgeçten geçirdiğimiz karışımın posasıyla bambaşka bir şey yapacağım onu da sizinle paylaşırım tabiki. Mutfakta sıfır atık biliyorsunuz ki..
Şişelerimize koyuyoruz ve buzdolabında saklıyoruz. Biz Yiğitle içtiğimiz için 4 günlük oldu. Ağzını açmadığınız sürece maksimum 5-6 günde bitirin derim. Juicer olmadığı için besin değeri kayboluyor bekledikçe. Şifa bu minikler şifa.
Ohh yarasın hepimize. Sevgiler.
Tarif Linki:
Bu gönderiyi Instagram’da gör